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饮食健康

宝宝便秘可以吃什么调理?

时间:2021-09-30    

1、蔗汁蜂蜜粥

材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

做法:将大米煮粥,待熟稍凉后调入蜂蜜、甘蔗汁即成。每日1剂,连续3-5天。

功效:这道粥可以帮助宝宝清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足所致大便干结的1岁以上宝宝。

宝宝便秘可以吃什么调理?

2、银菊粥

材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。

做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥。待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续5天。

功效:这道银菊粥可帮助宝宝清热泻火,适用于热结便秘、口臭的宝宝食用。

宝宝便秘可以吃什么调理?


3、芝麻杏仁糊

材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。

做法:将前三者打成粉末状备用,当归水煎取汁,调入适量药粉、白糖,煮熟服食。每日1剂,连续5天。

功效:这道芝麻杏仁糊可以帮助宝宝养血润燥,对于习惯性便秘有一定的作用。

宝宝便秘可以吃什么调理?