疫情期间提高抵抗力是对抗病毒最有效的方法，孩子抵抗力高不容易生病，体质也更加的健康，父母也少操心，下面带来疫情期间提升孩子抵抗力方法。
一、营养均衡的健康饮食
食物的颜色越多，就越有可能获得身体健康所需要的各种维生素、矿物质和膳食纤维。一道菜要做到好吃又健康，不过度加工是很重要的。以果蔬为例，过度烹饪会导致重要维生素的流失。因此，从烹饪手段上来说，少油炸、多蒸煮；从调味环节来看，则是避免高盐、高油、高糖。
二、适量运动
除了吃之外，规律的运动也非常重要。以2-6岁的孩子为例，日常生活所需体能运动和高强度的体能运动，每天累计至少三个小时。对于还不会走路的孩子，在家多趴多爬，就是很好的运动，在适当出去晒晒太阳。家长不要怕孩子累，老抱着不利于孩子的运动。
三、充足睡眠
睡眠是身体休息并恢复生机的时候。虽然每个人需要的睡眠时间不一样，但通常都需要6-8个小时的优质睡眠。对于学龄前儿童，睡眠时间更应该增长。
美国国家睡眠基金会的专家根据大多数人的睡眠需求给出了睡眠建议，可供参考
0-3个月推荐为14-17个小时；
4-11个月推荐为12-15小时
1-2岁推荐为11-14个小时
3-5岁推荐为10-13小时
四、预防接种
按时接种推荐的疫苗。疫苗可以激发免疫系统，在病毒感染之前帮助我们的身体做好准备，预防疾病，也能够提高儿童的免疫功能。
五、坚持良好的卫生习惯
常开窗通风，勤洗手，不随地吐痰，乱扔废物和大小便；注意咳嗽礼仪，戴口罩，不建议口罩重复使用等。
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