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宝宝补充维生素,鱼肝油、维AD、维D、维D3怎么选?

时间:2021-11-10    

1、鱼肝油 VS 维AD


鱼肝油是鱼的肝脏提取的,维生素AD是人工合成的,两者都可补充VA和VD。如果宝宝对海鲜过敏,那就的买维生素AD制剂。



鱼肝油、维AD、维D、维D3怎么选?


2、维AD VS 维D


维生素AD比维生素D多了一个维生素A,维A防止夜盲症,补充维D主要是促进钙的吸收,防止佝偻病。一般维A直接可通过日常饮食进行补充,选择维D的话,含量高,效果好,比较推荐维D,但选择维AD也是可以的。

3、维D VS 维D3


维生素D3是维生素D家族中生物代谢率最高的,维D3通常是化学合成的,鱼肝油和维D其实都是用来提升钙的吸收。