在现代生活中，人们常常面临着长时间的办公、学习和生活压力，身体疲劳和肌肉酸痛成为常见问题。舒缓疲劳、舒筋活络的草药浴成为一种受欢迎的养生方式。以下是一款舒缓疲劳的舒筋活络药浴的配方，让您在繁忙的生活中得到放松和舒缓。
舒筋活络药浴配方：
材料：
川芎 20 克
桂枝 15 克
红花 10 克
白芷 15 克
巴戟天 15 克
防风 15 克
藁本 20 克
当归 20 克
制作方法：
1.将以上各种草药放入大碗中。
2.加入适量的热水，盖上盖子，浸泡约30分钟，使草药充分释放有效成分。
3.将浸泡好的草药水倒入温水的浴缸中，搅拌均匀。
草药功效与特点：
1.川芎：活血化瘀，舒筋活络，适用于疲劳、筋骨酸痛。
2.桂枝：暖经散寒，活血化湿，有助于改善寒湿引起的不适感。
3.红花：活血化瘀，舒筋活络，适用于经络阻滞引起的疼痛。
4.白芷：安神、解郁，有助于缓解疲劳情绪。
5.巴戟天：补肝肾、强筋骨，对腰膝酸软有辅助效果。
6.防风：祛风散寒，舒筋活络，适用于风湿性疼痛。
7.藁本： 补益肾气、强筋骨，有助于提升体力。
8.当归：活血养血，调理月经，对疲劳、产后恢复有一定帮助。
这款舒缓疲劳的舒筋活络药浴配方可以帮助舒缓身体疲劳、缓解肌肉酸痛，让您在草药的香气中享受轻松的泡澡时光。在使用之前，建议请医生的建议，以确保适合个体情况。
