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夏至吃什么?孩子不感冒

时间:2021-06-28     阅读:0

夏至之后,做好驱内寒,孩子不感冒

今年夏至之后,家长要重点防护孩子外感,千万不要让孩子感冒发热,那么养护和预防的技巧就在重视“防寒”上:

一、每周泡一次药浴澡,喝一杯茶,安心开空调

驱寒最简单的方法,首选就是泡药浴澡。出一身毛毛汗,把体内的湿气和寒气逼出来。

如果孩子出现流鼻涕、打喷嚏的情况,当天马上泡药浴澡。可以很快预防感冒。

虚寒体质的孩子,艾裕药药包泡澡。长夏是冬病夏治的好时机,原因就是此时体内虚寒,最适合温补。艾叶最为温阳,用来驱寒较合适。

二、小儿酸梅汤,生津消暑敛阳

酸味可敛阳,小儿酸梅汤、柠檬鱼、山楂糕、醋溜凉拌菜都是比较合适的食疗。夏至后,每周可以给孩子做一次小儿酸梅汤。酸梅有收敛的作用,生津消暑的效果也很好,可以很好地呵护心阴,预防孩子上虚火、长口疮、手脚发烫爱生内热的情况,远胜于喝清热的凉茶。

 三、红枣浮小麦茶,益气固表防外感

红枣性温,能补中益气、养血安神;浮小麦性凉,能收涩、解热、益气固表。气足表固,外邪就不容易入侵,就不会轻易着凉、伤风。

尤其是晚上睡觉盗汗、睡不安稳的孩子,是最为气不足卫表不固的。阳随汗泻,就会越来越虚,抵抗力越来越差。夏季盗汗的孩子最容易手冷着凉感冒。

有盗汗表现的孩子,可以连续喝2~3天,之后1周1次。正常的孩子,每周1次。

夏至吃什么?孩子不感冒