降血压，预防高血压的药浴包制作教程

高血压是一种常见的疾病，会对人体的各个系统造成影响，甚至会导致心血管疾病等严重后果。因此，预防高血压非常重要。除了饮食和运动之外，药浴也是一种很好的降血压的方法。下面介绍一种降血压、预防高血压的药浴包制作教程。

一、材料：

当归20克

川芎10克

甘草10克

红枣10克

大枣10克

熟地黄10克

人参10克

陈皮10克

香附10克

生姜适量

二、制作方法：

1.将当归、川芎、甘草、熟地黄、人参、陈皮、香附放入药袋中，用清水浸泡30分钟。

2.将红枣、大枣去核，切成小块。

3.把药袋放入大桶中，加入红枣、大枣和适量的水。

4.把生姜拍烂后放入桶中。

5.将桶盖好，放置在室温下发酵一天。

三、使用方法：

1.将制作好的药浴包放入浴缸中。

2.加入适量的温水，温度控制在37℃左右。

3.先用淋浴头把身体冲洗干净，然后浸泡在药浴中20~30分钟。

4.浸泡后，用清水洗净身体，轻轻擦干。

四、注意事项：

1.降血压药浴包应该在温水中浸泡20~30分钟，不要过久，以免引起低血压等不良反应。

2.健康人士也可以使用此药浴包，但不要过量使用。

3.孕妇和哺乳期妇女不宜使用此药浴包。

4.在使用此药浴包之前，最好先咨询医生的建议。

降血压药浴包是一种很好的降压方法，但是应该合理使用，并遵循医嘱。除此之外，还应该注意饮食和运动，保持健康的生活方式。