肠胃不适和便秘是一些人面临的常见问题。虽然可以通过改变饮食和生活方式来缓解这些问题，但药浴也可以是一种有效的缓解方法。以下是一些药浴包配方，可以帮助改善肠胃健康，缓解便秘问题。
一、大黄花草药浴包
材料：
大黄 30 克
黄芩 20 克
芒硝 10 克
红花 10 克
薄荷 10 克
制作方法：
将所有草药放入一个干净的布袋中，用开水浸泡10-15分钟后加入浴缸中，将温度调节到舒适的水温，浸泡20-30分钟。
功效：
大黄能够促进肠道蠕动和排便，黄芩和红花有清热解毒和调理肠胃的作用，芒硝可以软化大便，薄荷可以缓解肠胃不适。
二、木香花药浴包
材料：
木香 30 克
苦参 20 克
金银花 20 克
丁香 10 克
柿子 10 克
制作方法：
将所有草药放入一个干净的布袋中，用开水浸泡10-15分钟后加入浴缸中，将温度调节到舒适的水温，浸泡20-30分钟。
功效：
木香能够刺激肠道蠕动和消除胃肠气胀，苦参和金银花有清热解毒和消炎的作用，丁香可以缓解胃肠不适，柿子可以帮助消化和改善便秘。
