处暑已过，一场秋雨一场凉，相信大家已经感受到秋天的脚步了。
受秋天影响最大的器官是谁呢？当然是肺。而肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。作为五脏六腑的“华盖”，肺像伞一样给为它们遮风挡雨，所以秋季我们更应好好养护它，这样才能让宝宝在多事之秋也能一秋无恙。
秋天为什么容易咳嗽
①气温处于由高逐渐降低的转折期，早晚凉或者忽冷忽热
②“肺属娇脏”，如夏天经常吃寒凉的食物，如西瓜等，损伤了宝宝的脾阳，疾病也就容易“秋后算账”。
③宝宝感受了炎热夏季的高温之后损失了很多津液，五脏六腑都会感到水分不足，而秋天气候也慢慢变得干燥起来，而肺最怕燥。
咳嗽有哪些影响
中医认为初咳在肺、再咳在脾、久咳在肾，可见咳嗽不仅会影响肺本身，比如可能引发肺炎、变异性哮喘、慢性咳嗽等呼吸道疾病，长期或经常咳嗽还会累及五脏六腑，从而影响宝宝的皮肤、脾胃甚至生长发育。
秋燥容易误伤哪些宝宝
快来自查一下你宝宝有没有以下症状吧，毕竟未病先防才是上策。
①经常打针吃药，体质差，换季必感
②脾胃不好
脾为生痰之源
③湿气重
湿气凝滞聚结成痰，痰湿向上袭肺，孩子就会咳嗽。再者湿气困脾，不祛湿，就很容易陷入积食→湿重→脾虚的恶性循环。从而导致很多孩子咳痰咳不出来，一直在那儿刺激着，导致咳嗽反反复复，迁延不愈。而我们现在不仅大量吃寒凉的食物刺激脾胃，还长时间吹空调缺少排汗，导致我们体内湿气没地方排出去。所以你家宝宝是属于寒湿还是湿热呢？
④痰浊蕴肺
为贮痰之器，当体内的湿气痰浊滞留在肺部，会让人感觉全身都不舒畅。
下面说的是不是就是你家宝宝呢？
⑤穿得太多
我们说有一种饿叫妈妈觉得你饿，有一种冷叫奶奶觉得你冷，家长生怕孩子冻着感冒，殊不知现在的宝宝很多不是穿少了感冒，而是穿的过多导致冷暖失调，出汗了之后受了风寒，反倒导致感冒和咳嗽。
咳嗽三大误区
◆小儿咳嗽一定要用抗生素
很多家长认为小儿咳嗽是呼吸道有炎症，所以要用抗生素，其实这会对小儿带来很多不利影响。小儿咳嗽不单是由细菌感染引起的，病毒感染、过敏、烟尘、异物刺激也都可以引起小儿咳嗽，如果不能对症，服用抗生素不仅对咳嗽的治疗无益，而且还可能产生胃肠道和肾脏的毒副作用。
◆小儿咳嗽很常见，不治也会好
咳嗽是儿童常见的症状，也可能是是某些疾病的信号，尤其是儿童的呼吸系统发育很不成熟，有痰液的时候没有办法有效咳出，而将痰液滞留在呼吸道，从而加重咳嗽甚至引发肺炎。所以我们不要一味地止咳，而是应该帮助宝宝把痰排出来！
◆咳嗽就用镇咳药
小儿咳嗽早期不宜马上给予镇咳药，这不利于痰液的排出，会堵塞呼吸道，导致肺部感染，造成肺炎等疾病。一味地镇咳而不排痰，这也是宝宝咳嗽反反复复非常重要的一个原因。
预防秋咳，提升免疫力是关键
宝宝各项机能都发育不成熟，导致我们的宝宝更加容易生病。
而预防疾病，宝宝脾胃好、体质强始终是王道。
首先相比于打针吃药，药浴的优势是非常明显的。药浴最早可追溯到3000多年的殷商时期，药浴是如何起作用的呢？
预防秋咳，药浴如何选择呢？
艾裕体药浴+脾药浴，3~4次/周
全面辅助，效果翻倍
穴位调理
云门穴是肺经和其他经脉交流的门户，肺气从这里宣发，通过拍打可以增强肺脏功能。
中府穴是手太阴肺经的起始穴，同时脾、胃、肺气都汇聚在这里，拍打它可以肃降肺气、泄肺热。
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，揉按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
注意：
1.每天早上起来拍打5分钟云门穴和中府穴，可以清肺养肺，让体内气机顺畅，清气往上走，浊气往下降。
2.建议3岁以上的孩子使用，轻轻拍打或按揉就行，不要太大力。
饮食调理
1、养肺
减少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、姜等，也要避免烧烤、炸鸡腿、炸薯条等食物。
五色入五脏中，白色入肺，我们可以适当多吃些白色的食物，例如：梨、山药、百合、银耳、白莲子、白萝卜、甜杏仁。
另外可以多吃一些滋润的食物，如番茄、豆腐、银耳、梨、香蕉、芝麻等，这些食物中含有非常丰富的维生素和微量元素，有润肺生津，养阴清燥的好处。
2、健脾祛湿
少吃生湿、助湿的食物，包括：
①生冷寒凉：西瓜、哈密瓜、猕猴桃、火龙果、山竹、香蕉、雪糕、冷饮、牛奶、酸奶、柿子等；
②肥甘厚腻：肥猪肉、炸鸡、薯条、糖果、巧克力、蛋糕等。
多吃健脾祛湿的食物：白术、茯苓、陈皮、芡实、白扁豆、五指毛桃等。
穿着上：秋意渐起，穿衣要注意，除了要穿透气、吸汗的衣服，要根据天气变化及时为宝宝增减衣服，切勿骤增骤减。
运动上：秋季养生以收为主，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，比如散步。
情绪上：忧伤肺，要尽量保持愉快的心情，笑一笑肺气足。
起居上：早睡早起，因为早睡可以收敛阳气，早起可以使肺气舒展。
